Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий язык
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, соленое, тушеное
293
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 293 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 24 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1000 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 150 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
Говяжий язык: частые вопросы
Говяжий язык, 100 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 100 g: 293 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Говяжий язык, 50 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 50 g: 147 ккал, белки 9,8 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Говяжий язык, 150 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 150 g: 440 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Говяжий язык, 200 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 200 g: 586 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.
Говяжий язык, 250 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 250 g: 733 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Источник: CoFID (UK) 18-425 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки