Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий язык
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, тушеное
242
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 860 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 49 g | 0 g | 46 g |
Говяжий язык: частые вопросы
Говяжий язык, 100 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 100 g: 242 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжий язык, 50 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 50 g: 121 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Говяжий язык, 150 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 150 g: 363 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Говяжий язык, 200 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 200 g: 484 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Говяжий язык, 250 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 250 g: 605 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: CoFID (UK) 18-426 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки