Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий бургер с булочкой
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное на гриле, домашнее
283
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы10 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 7,1 g 36%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 198 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 301 mg 6%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 11 g | 5,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 33 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 44 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 55 g | 26 g | 44 g |
Говяжий бургер с булочкой: частые вопросы
Говяжий бургер с булочкой, 100 g: сколько калорий?
Говяжий бургер с булочкой, 100 g: 283 ккал, белки 22 g, углеводы 10 g, жиры 17 g.
Говяжий бургер с булочкой, 50 g: сколько калорий?
Говяжий бургер с булочкой, 50 g: 142 ккал, белки 11 g, углеводы 5,2 g, жиры 8,7 g.
Говяжий бургер с булочкой, 150 g: сколько калорий?
Говяжий бургер с булочкой, 150 g: 425 ккал, белки 33 g, углеводы 16 g, жиры 26 g.
Говяжий бургер с булочкой, 200 g: сколько калорий?
Говяжий бургер с булочкой, 200 g: 566 ккал, белки 44 g, углеводы 21 g, жиры 35 g.
Говяжий бургер с булочкой, 250 g: сколько калорий?
Говяжий бургер с булочкой, 250 g: 708 ккал, белки 55 g, углеводы 26 g, жиры 44 g.
Источник: CoFID (UK) 19-556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки