Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый пунш
Калорийность и пищевая ценность
замороженный концентрат, приготовленный с водой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 43,8 mg 49%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,02 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 1 mg 0%
- Калий 13 mg 0%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,1 g | 12 g | 0 g |
| 1 порция | 30,9 g | 14 | 0 g | 3,6 g | 0 g |
| 2 порции | 61,8 g | 28 | 0 g | 7,1 g | 0 g |
| ½ порции | 15,5 g | 7 | 0 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 порции | 92,7 g | 43 | 0,1 g | 11 g | 0 g |
| 4 порции | 123,6 g | 57 | 0,1 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 5,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,1 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,1 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,2 g | 29 g | 0 g |
Фруктовый пунш: частые вопросы
Фруктовый пунш, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый пунш, 100 g: 46 ккал, белки 0,1 g, углеводы 12 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 1 порция (30,9 g): сколько калорий?
Фруктовый пунш, 1 порция (30,9 g): 14 ккал, белки 0 g, углеводы 3,6 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 2 порции (61,8 g): сколько калорий?
Фруктовый пунш, 2 порции (61,8 g): 28 ккал, белки 0 g, углеводы 7,1 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, ½ порции (15,5 g): сколько калорий?
Фруктовый пунш, ½ порции (15,5 g): 7 ккал, белки 0 g, углеводы 1,8 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 3 порции (92,7 g): сколько калорий?
Фруктовый пунш, 3 порции (92,7 g): 43 ккал, белки 0,1 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 4 порции (123,6 g): сколько калорий?
Фруктовый пунш, 4 порции (123,6 g): 57 ккал, белки 0,1 g, углеводы 14 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый пунш, 50 g: 23 ккал, белки 0 g, углеводы 5,8 g, жиры 0 g.
Фруктовый пунш, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый пунш, 150 g: 69 ккал, белки 0,1 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 174153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки