Знай, что у тебя на тарелке

Фруктовый пунш

Калорийность и пищевая ценность

с добавлением питательных веществ, консервированный

47
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы12 g
Жир0 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 47 kcal —
  • Белки 0 g 0%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 11 g —
  • Натрий 38 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 29,6 mg 33%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,01 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,02 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
  • Витамин B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 0,5 mg 0%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,09 mg 1%
  • Магний 3 mg 1%
  • Фосфор 3 mg 0%
  • Калий 31 mg 1%
  • Цинк 0,01 mg 0%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,08 mg 4%
  • Селен 0,2 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g470 g12 g0 g
1 порция31 g150 g3,6 g0 g
2 порции62 g290 g7,3 g0 g
½ порции15,5 g70 g1,8 g0 g
3 порции93 g440 g11 g0 g
4 порции124 g580 g15 g0 g
50 g50 g240 g5,9 g0 g
150 g150 g710 g18 g0 g
200 g200 g940 g24 g0 g
250 g250 g1180 g29 g0 g

Фруктовый пунш: частые вопросы

Фруктовый пунш, 100 g: сколько калорий?

Фруктовый пунш, 100 g: 47 ккал, белки 0 g, углеводы 12 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 1 порция (31 g): сколько калорий?

Фруктовый пунш, 1 порция (31 g): 15 ккал, белки 0 g, углеводы 3,6 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 2 порции (62 g): сколько калорий?

Фруктовый пунш, 2 порции (62 g): 29 ккал, белки 0 g, углеводы 7,3 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, ½ порции (15,5 g): сколько калорий?

Фруктовый пунш, ½ порции (15,5 g): 7 ккал, белки 0 g, углеводы 1,8 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 3 порции (93 g): сколько калорий?

Фруктовый пунш, 3 порции (93 g): 44 ккал, белки 0 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 4 порции (124 g): сколько калорий?

Фруктовый пунш, 4 порции (124 g): 58 ккал, белки 0 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 50 g: сколько калорий?

Фруктовый пунш, 50 g: 24 ккал, белки 0 g, углеводы 5,9 g, жиры 0 g.

Фруктовый пунш, 150 g: сколько калорий?

Фруктовый пунш, 150 g: 71 ккал, белки 0 g, углеводы 18 g, жиры 0 g.

Источник: USDA FoodData Central 174151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки