Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый компот
Калорийность и пищевая ценность
и аналогичные, любые фрукты, содержание сахара неизвестно, среднее
80
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы19 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 17 g —
- Натрий 1,9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,6 µg 1%
- Витамин C 18,6 mg 21%
- Витамин K 0,64 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
Минералы
- Кальций 7,2 mg 1%
- Железо 0,09 mg 0%
- Магний 5,4 mg 1%
- Фосфор 9,7 mg 1%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Йод 4,4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0,7 g | 48 g | 0,4 g |
Фруктовый компот: частые вопросы
Фруктовый компот, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый компот, 100 g: 80 ккал, белки 0,3 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Фруктовый компот, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый компот, 50 g: 40 ккал, белки 0,1 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый компот, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый компот, 150 g: 120 ккал, белки 0,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,2 g.
Фруктовый компот, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый компот, 200 g: 160 ккал, белки 0,5 g, углеводы 38 g, жиры 0,3 g.
Фруктовый компот, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый компот, 250 g: 201 ккал, белки 0,7 g, углеводы 48 g, жиры 0,4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
