Знай, что у тебя на тарелке

Филе кефали

Калорийность и пищевая ценность

морская вода, приготовленное в микроволновой печи, без масла, несолёное

185

калорийkcal на 100 g

Белок32 g

Углеводы1,3 g

Жир5,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	185	32 g	1,3 g	5,7 g
50 g	50 g	93	16 g	0,7 g	2,9 g
150 g	150 g	278	48 g	2 g	8,6 g
200 g	200 g	370	64 g	2,7 g	11 g
250 g	250 g	463	80 g	3,3 g	14 g

Филе кефали, 100 g: сколько калорий?

Филе кефали, 100 g: 185 ккал, белки 32 g, углеводы 1,3 g, жиры 5,7 g.

Филе кефали, 50 g: сколько калорий?

Филе кефали, 50 g: 93 ккал, белки 16 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,9 g.

Филе кефали, 150 g: сколько калорий?

Филе кефали, 150 g: 278 ккал, белки 48 g, углеводы 2 g, жиры 8,6 g.

Филе кефали, 200 g: сколько калорий?

Филе кефали, 200 g: 370 ккал, белки 64 g, углеводы 2,7 g, жиры 11 g.

Филе кефали, 250 g: сколько калорий?

Филе кефали, 250 g: 463 ккал, белки 80 g, углеводы 3,3 g, жиры 14 g.

Источник: tbca BRC0081E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки