Знай, что у тебя на тарелке
Филе кефали
Калорийность и пищевая ценность
морская вода, приготовленное/30 мин, без масла, несолёное
189
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 20 g |
Филе кефали: частые вопросы
Филе кефали, 100 g: сколько калорий?
Филе кефали, 100 g: 189 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Филе кефали, 50 g: сколько калорий?
Филе кефали, 50 g: 95 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Филе кефали, 150 g: сколько калорий?
Филе кефали, 150 g: 284 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Филе кефали, 200 g: сколько калорий?
Филе кефали, 200 g: 378 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Филе кефали, 250 g: сколько калорий?
Филе кефали, 250 g: 473 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: tbca BRC0079E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки