Знай, что у тебя на тарелке
Филе кефали
Калорийность и пищевая ценность
морская вода, запечённое/45 мин, без масла, несолёное
179
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы3,3 g
Жир8,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 8,8 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 3,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 6,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 8,3 g | 22 g |
Филе кефали: частые вопросы
Филе кефали, 100 g: сколько калорий?
Филе кефали, 100 g: 179 ккал, белки 22 g, углеводы 3,3 g, жиры 8,8 g.
Филе кефали, 50 g: сколько калорий?
Филе кефали, 50 g: 90 ккал, белки 11 g, углеводы 1,7 g, жиры 4,4 g.
Филе кефали, 150 g: сколько калорий?
Филе кефали, 150 g: 269 ккал, белки 32 g, углеводы 5 g, жиры 13 g.
Филе кефали, 200 g: сколько калорий?
Филе кефали, 200 g: 358 ккал, белки 43 g, углеводы 6,7 g, жиры 18 g.
Филе кефали, 250 g: сколько калорий?
Филе кефали, 250 g: 448 ккал, белки 54 g, углеводы 8,3 g, жиры 22 g.
Источник: tbca BRC0078E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки