Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль масляная
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, разогретая, отварная
77
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы13 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Сахара 1,1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
Фасоль масляная: частые вопросы
Фасоль масляная, 100 g: сколько калорий?
Фасоль масляная, 100 g: 77 ккал, белки 5,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Фасоль масляная, 50 g: сколько калорий?
Фасоль масляная, 50 g: 39 ккал, белки 3 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,3 g.
Фасоль масляная, 150 g: сколько калорий?
Фасоль масляная, 150 g: 116 ккал, белки 8,9 g, углеводы 20 g, жиры 0,8 g.
Фасоль масляная, 200 g: сколько калорий?
Фасоль масляная, 200 g: 154 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 1 g.
Фасоль масляная, 250 g: сколько калорий?
Фасоль масляная, 250 g: 193 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки