Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль каннеллини
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, разогретая, отварная
104
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы16 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 299 mg 6%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,32 mg 36%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,6 g | 16 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,8 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
Фасоль каннеллини: частые вопросы
Фасоль каннеллини, 100 g: сколько калорий?
Фасоль каннеллини, 100 g: 104 ккал, белки 7,6 g, углеводы 16 g, жиры 1,6 g.
Фасоль каннеллини, 50 g: сколько калорий?
Фасоль каннеллини, 50 g: 52 ккал, белки 3,8 g, углеводы 8 g, жиры 0,8 g.
Фасоль каннеллини, 150 g: сколько калорий?
Фасоль каннеллини, 150 g: 156 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 2,4 g.
Фасоль каннеллини, 200 g: сколько калорий?
Фасоль каннеллини, 200 g: 208 ккал, белки 15 g, углеводы 32 g, жиры 3,2 g.
Фасоль каннеллини, 250 g: сколько калорий?
Фасоль каннеллини, 250 g: 260 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 4 g.
Источник: CoFID (UK) 13-666 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
