Знай, что у тебя на тарелке
Фарш из дичи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное, обжаренное на сковороде
187
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир8,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
- Холестерин 98 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 9,3 mg 58%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Витамин B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2,3 µg 97%
- Холин 102 mg 19%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 364 mg 8%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Фарш из дичи: частые вопросы
Фарш из дичи, 100 g: сколько калорий?
Фарш из дичи, 100 g: 187 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Фарш из дичи, 50 g: сколько калорий?
Фарш из дичи, 50 g: 94 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Фарш из дичи, 150 g: сколько калорий?
Фарш из дичи, 150 g: 281 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Фарш из дичи, 200 g: сколько калорий?
Фарш из дичи, 200 g: 374 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Фарш из дичи, 250 g: сколько калорий?
Фарш из дичи, 250 g: 468 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5729 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки