Знай, что у тебя на тарелке
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
200
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 36 g 72%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,88 mg 73%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 9,7 mg 60%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Витамин B12 1,1 µg 47%
Минералы
- Кальций 6,8 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 35,4 mg 8%
- Фосфор 313 mg 25%
- Калий 512 mg 11%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Селен 13,2 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный: частые вопросы
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 100 g: сколько калорий?
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 100 g: 200 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 50 g: сколько калорий?
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 50 g: 100 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 150 g: сколько калорий?
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 150 g: 300 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 200 g: сколько калорий?
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 200 g: 400 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 250 g: сколько калорий?
Эскалоп из свиного окорока, приготовленный, 250 g: 500 ккал, белки 90 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки