Знай, что у тебя на тарелке
Dressing with meat and vegetables
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3 g —
- Натрий 635 mg 28%
- Холестерин 21 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 13 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 26,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7,9 g | 19 g | 15 g |
| 1 порция | 161 g | 391 | 13 g | 31 g | 23 g |
| 2 порции | 322 g | 782 | 26 g | 61 g | 47 g |
| ½ порции | 80,5 g | 196 | 6,4 g | 15 g | 12 g |
| 3 порции | 483 g | 1174 | 38 g | 92 g | 70 g |
| 4 порции | 644 g | 1565 | 51 g | 123 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 9,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 48 g | 36 g |
Dressing with meat and vegetables: частые вопросы
Dressing with meat and vegetables, 100 g: сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 100 g: 243 ккал, белки 7,9 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Dressing with meat and vegetables, 1 порция (161 g): сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 1 порция (161 g): 391 ккал, белки 13 g, углеводы 31 g, жиры 23 g.
Dressing with meat and vegetables, 2 порции (322 g): сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 2 порции (322 g): 782 ккал, белки 26 g, углеводы 61 g, жиры 47 g.
Dressing with meat and vegetables, ½ порции (80,5 g): сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, ½ порции (80,5 g): 196 ккал, белки 6,4 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.
Dressing with meat and vegetables, 3 порции (483 g): сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 3 порции (483 g): 1174 ккал, белки 38 g, углеводы 92 g, жиры 70 g.
Dressing with meat and vegetables, 4 порции (644 g): сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 4 порции (644 g): 1565 ккал, белки 51 g, углеводы 123 g, жиры 94 g.
Dressing with meat and vegetables, 50 g: сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 50 g: 122 ккал, белки 4 g, углеводы 9,5 g, жиры 7,3 g.
Dressing with meat and vegetables, 150 g: сколько калорий?
Dressing with meat and vegetables, 150 g: 365 ккал, белки 12 g, углеводы 29 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58128250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки