Знай, что у тебя на тарелке
Dressing with chicken or turkey and vegetables
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 217 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 509 mg 22%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 345 µg 38%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 18 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 74 µg 19%
- Витамин B12 1,4 µg 59%
- Холин 38,9 mg 7%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 18,5 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8,2 g | 20 g | 11 g |
| 1 порция | 161 g | 349 | 13 g | 32 g | 18 g |
| 2 порции | 322 g | 699 | 26 g | 63 g | 36 g |
| ½ порции | 80,5 g | 175 | 6,6 g | 16 g | 9 g |
| 3 порции | 483 g | 1048 | 40 g | 95 g | 54 g |
| 4 порции | 644 g | 1397 | 53 g | 126 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,1 g | 9,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 21 g | 49 g | 28 g |
Dressing with chicken or turkey and vegetables: частые вопросы
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 100 g: сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 100 g: 217 ккал, белки 8,2 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 1 порция (161 g): сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 1 порция (161 g): 349 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 18 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 2 порции (322 g): сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 2 порции (322 g): 699 ккал, белки 26 g, углеводы 63 g, жиры 36 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, ½ порции (80,5 g): сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, ½ порции (80,5 g): 175 ккал, белки 6,6 g, углеводы 16 g, жиры 9 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 3 порции (483 g): сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 3 порции (483 g): 1048 ккал, белки 40 g, углеводы 95 g, жиры 54 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 4 порции (644 g): сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 4 порции (644 g): 1397 ккал, белки 53 g, углеводы 126 g, жиры 72 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 50 g: сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 50 g: 109 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9,8 g, жиры 5,6 g.
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 150 g: сколько калорий?
Dressing with chicken or turkey and vegetables, 150 g: 326 ккал, белки 12 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58128220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки