Знай, что у тебя на тарелке
Домашний пекановый пирог
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
412
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы50 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2,4 g 8%
- Натрий 262 mg 11%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 82 µg 9%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,15 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,85 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4,9 g | 50 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,5 g | 25 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7,4 g | 75 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9,8 g | 100 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12 g | 125 g | 56 g |
Домашний пекановый пирог: частые вопросы
Домашний пекановый пирог, 100 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 100 g: 412 ккал, белки 4,9 g, углеводы 50 g, жиры 22 g.
Домашний пекановый пирог, 50 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 50 g: 206 ккал, белки 2,5 g, углеводы 25 g, жиры 11 g.
Домашний пекановый пирог, 150 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 150 g: 618 ккал, белки 7,4 g, углеводы 75 g, жиры 33 g.
Домашний пекановый пирог, 200 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 200 g: 824 ккал, белки 9,8 g, углеводы 100 g, жиры 44 g.
Домашний пекановый пирог, 250 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 250 g: 1030 ккал, белки 12 g, углеводы 125 g, жиры 56 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки