Знай, что у тебя на тарелке

Длиннозерный рис

Калорийность и пищевая ценность

белый, быстрого приготовления или растворимый, обогащенный, сухой

380

калорийkcal на 100 g

Белок7,8 g

Углеводы80 g

Жир0,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	380	7,8 g	80 g	0,9 g
1 порция	95 g	361	7,4 g	76 g	0,9 g
2 порции	190 g	722	15 g	153 g	1,8 g
½ порции	47,5 g	181	3,7 g	38 g	0,4 g
3 порции	285 g	1083	22 g	229 g	2,7 g
4 порции	380 g	1444	30 g	306 g	3,6 g
50 g	50 g	190	3,9 g	40 g	0,5 g
150 g	150 g	570	12 g	121 g	1,4 g
200 g	200 g	760	16 g	161 g	1,9 g
250 g	250 g	950	20 g	201 g	2,4 g

Длиннозерный рис, 100 g: сколько калорий?

Длиннозерный рис, 100 g: 380 ккал, белки 7,8 g, углеводы 80 g, жиры 0,9 g.

Длиннозерный рис, 1 порция (95 g): сколько калорий?

Длиннозерный рис, 1 порция (95 g): 361 ккал, белки 7,4 g, углеводы 76 g, жиры 0,9 g.

Длиннозерный рис, 2 порции (190 g): сколько калорий?

Длиннозерный рис, 2 порции (190 g): 722 ккал, белки 15 g, углеводы 153 g, жиры 1,8 g.

Длиннозерный рис, ½ порции (47,5 g): сколько калорий?

Длиннозерный рис, ½ порции (47,5 g): 181 ккал, белки 3,7 g, углеводы 38 g, жиры 0,4 g.

Длиннозерный рис, 3 порции (285 g): сколько калорий?

Длиннозерный рис, 3 порции (285 g): 1083 ккал, белки 22 g, углеводы 229 g, жиры 2,7 g.

Длиннозерный рис, 4 порции (380 g): сколько калорий?

Длиннозерный рис, 4 порции (380 g): 1444 ккал, белки 30 g, углеводы 306 g, жиры 3,6 g.

Длиннозерный рис, 50 g: сколько калорий?

Длиннозерный рис, 50 g: 190 ккал, белки 3,9 g, углеводы 40 g, жиры 0,5 g.

Длиннозерный рис, 150 g: сколько калорий?

Длиннозерный рис, 150 g: 570 ккал, белки 12 g, углеводы 121 g, жиры 1,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 169709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки