Знай, что у тебя на тарелке
Дикий кролик
Калорийность и пищевая ценность
вареный, тушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 33 g 66%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,5 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 45 mg 2%
- Холестерин 123 mg 41%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 6,5 µg 271%
- Холин 130 mg 24%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 4,9 mg 27%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,18 mg 20%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 порция | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 порции | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ порции | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порции | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 порции | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Дикий кролик: частые вопросы
Дикий кролик, 100 g: сколько калорий?
Дикий кролик, 100 g: 173 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Дикий кролик, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Дикий кролик, 1 порция (85 g): 147 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Дикий кролик, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Дикий кролик, 2 порции (170 g): 294 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Дикий кролик, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Дикий кролик, ½ порции (42,5 g): 74 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Дикий кролик, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Дикий кролик, 3 порции (255 g): 441 ккал, белки 84 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Дикий кролик, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Дикий кролик, 4 порции (340 g): 588 ккал, белки 112 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Дикий кролик, 50 g: сколько калорий?
Дикий кролик, 50 g: 87 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Дикий кролик, 150 g: сколько калорий?
Дикий кролик, 150 g: 260 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174348 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки