Знай, что у тебя на тарелке
Детское пясю с ягненком и овощами
Калорийность и пищевая ценность
для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 13 mg 1%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 138 µg 15%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калий 95 mg 2%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 6 g | 1,7 g |
| 1 порция | 28,4 g | 14 | 0,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 2 порции | 56,7 g | 29 | 1,2 g | 3,4 g | 1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 7 | 0,3 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 43 | 1,8 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 4 порции | 113,4 g | 58 | 2,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 15 g | 4,3 g |
Детское пясю с ягненком и овощами: частые вопросы
Детское пясю с ягненком и овощами, 100 g: сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 100 g: 51 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6 g, жиры 1,7 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 1 порция (28,4 g): 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,5 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 2 порции (56,7 g): 29 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 1 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, ½ порции (14,2 g): 7 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,2 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 3 порции (85,1 g): 43 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,1 g, жиры 1,4 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 4 порции (113,4 g): 58 ккал, белки 2,4 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,9 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 50 g: сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 50 g: 26 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3 g, жиры 0,9 g.
Детское пясю с ягненком и овощами, 150 g: сколько калорий?
Детское пясю с ягненком и овощами, 150 g: 77 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки