Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста
Калорийность и пищевая ценность
ранний возраст
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 2,1 g 3%
- Сахара 0 g —
- Натрий 41 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 8%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,2 g | 10 g | 2,1 g |
| 1 порция | 28,4 g | 22 | 1,2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 44 | 2,4 g | 5,7 g | 1,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 11 | 0,6 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 65 | 3,6 g | 8,5 g | 1,8 g |
| 4 порции | 113,4 g | 87 | 4,8 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,3 g | 15 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,4 g | 20 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 25 g | 5,3 g |
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста: частые вопросы
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 100 g: 77 ккал, белки 4,2 g, углеводы 10 g, жиры 2,1 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 1 порция (28,4 g): 22 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,6 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 2 порции (56,7 g): 44 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,7 g, жиры 1,2 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, ½ порции (14,2 g): 11 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 3 порции (85,1 g): 65 ккал, белки 3,6 g, углеводы 8,5 g, жиры 1,8 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 4 порции (113,4 g): 87 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 2,4 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 50 g: 39 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5 g, жиры 1,1 g.
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, ужин, лазанья с говядиной, для детей ясельного возраста, 150 g: 116 ккал, белки 6,3 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
