Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, сок, яблоко и чернослив
Калорийность и пищевая ценность
и чернослив
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 67,5 mg 75%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 порция | 31,2 g | 22 | 0,1 g | 5,6 g | 0 g |
| 2 порции | 62,4 g | 45 | 0,1 g | 11 g | 0,1 g |
| ½ порции | 15,6 g | 11 | 0 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 порции | 93,6 g | 67 | 0,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 4 порции | 124,8 g | 90 | 0,2 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,3 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,5 g | 45 g | 0,3 g |
Детское питание, сок, яблоко и чернослив: частые вопросы
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 100 g: 72 ккал, белки 0,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 1 порция (31,2 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 1 порция (31,2 g): 22 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 0 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 2 порции (62,4 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 2 порции (62,4 g): 45 ккал, белки 0,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, ½ порции (15,6 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, ½ порции (15,6 g): 11 ккал, белки 0 g, углеводы 2,8 g, жиры 0 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 3 порции (93,6 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 3 порции (93,6 g): 67 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 4 порции (124,8 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 4 порции (124,8 g): 90 ккал, белки 0,2 g, углеводы 23 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 50 g: 36 ккал, белки 0,1 g, углеводы 9 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко и чернослив, 150 g: 108 ккал, белки 0,3 g, углеводы 27 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171353 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки