Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, сок, яблоко-батат
Калорийность и пищевая ценность
батат
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 154 µg 17%
- Витамин C 34,1 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 порция | 30,8 g | 14 | 0,1 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 порции | 61,6 g | 29 | 0,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| ½ порции | 15,4 g | 7 | 0 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 порции | 92,4 g | 43 | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 порции | 123,2 g | 58 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,8 g | 27 g | 0,3 g |
Детское питание, сок, яблоко-батат: частые вопросы
Детское питание, сок, яблоко-батат, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 100 g: 47 ккал, белки 0,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 1 порция (30,8 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 1 порция (30,8 g): 14 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 2 порции (61,6 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 2 порции (61,6 g): 29 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, ½ порции (15,4 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, ½ порции (15,4 g): 7 ккал, белки 0 g, углеводы 1,7 g, жиры 0 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 3 порции (92,4 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 3 порции (92,4 g): 43 ккал, белки 0,3 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 4 порции (123,2 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 4 порции (123,2 g): 58 ккал, белки 0,4 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 50 g: 24 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, яблоко-батат, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, яблоко-батат, 150 g: 71 ккал, белки 0,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки