Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, сок, апельсиновый
Калорийность и пищевая ценность
апельсин
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 8,3 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 62,5 mg 69%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 порция | 31,2 g | 14 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 порции | 62,4 g | 28 | 0,4 g | 6,3 g | 0,2 g |
| ½ порции | 15,6 g | 7 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 порции | 93,6 g | 42 | 0,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 4 порции | 124,8 g | 56 | 0,7 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,5 g | 25 g | 0,8 g |
Детское питание, сок, апельсиновый: частые вопросы
Детское питание, сок, апельсиновый, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 100 g: 45 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 1 порция (31,2 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 1 порция (31,2 g): 14 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 2 порции (62,4 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 2 порции (62,4 g): 28 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, ½ порции (15,6 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, ½ порции (15,6 g): 7 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,6 g, жиры 0 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 3 порции (93,6 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 3 порции (93,6 g): 42 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 4 порции (124,8 g): сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 4 порции (124,8 g): 56 ккал, белки 0,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, сок, апельсиновый, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, сок, апельсиновый, 150 g: 68 ккал, белки 0,9 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 171354 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки