Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: сладкий картофель
Калорийность и пищевая ценность
овощи, консервированные, все этапы
47
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы9,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 6 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 322 µg 36%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,2 g |
Детское питание: сладкий картофель: частые вопросы
Детское питание: сладкий картофель, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: сладкий картофель, 100 g: 47 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: сладкий картофель, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: сладкий картофель, 50 g: 24 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,6 g, жиры 0 g.
Детское питание: сладкий картофель, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: сладкий картофель, 150 g: 71 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: сладкий картофель, 200 g: сколько калорий?
Детское питание: сладкий картофель, 200 g: 94 ккал, белки 2,4 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: сладкий картофель, 250 g: сколько калорий?
Детское питание: сладкий картофель, 250 g: 118 ккал, белки 3 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7526 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки