Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: протертая морковь
Калорийность и пищевая ценность
овощи, морковь, протертая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 573 µg 64%
- Витамин C 5,7 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 14,4 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 порция | 224 g | 58 | 1,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 2 порции | 448 g | 116 | 3,6 g | 19 g | 0,4 g |
| ½ порции | 112 g | 29 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 порции | 672 g | 175 | 5,4 g | 29 g | 0,7 g |
| 4 порции | 896 g | 233 | 7,2 g | 39 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Детское питание: протертая морковь: частые вопросы
Детское питание: протертая морковь, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 100 g: 26 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: протертая морковь, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 1 порция (224 g): 58 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: протертая морковь, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 2 порции (448 g): 116 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 0,4 g.
Детское питание: протертая морковь, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, ½ порции (112 g): 29 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: протертая морковь, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 3 порции (672 g): 175 ккал, белки 5,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,7 g.
Детское питание: протертая морковь, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 4 порции (896 g): 233 ккал, белки 7,2 g, углеводы 39 g, жиры 0,9 g.
Детское питание: протертая морковь, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 50 g: 13 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: протертая морковь, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: протертая морковь, 150 g: 39 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173506 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки