Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание морковь и говядина
Калорийность и пищевая ценность
протертое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 723 µg 80%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 7,4 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 15,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,4 g | 3,1 g | 2,5 g |
| 1 порция | 15 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 2 порции | 30 g | 18 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| ½ порции | 7,5 g | 4 | 0,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 порции | 45 g | 27 | 1,5 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 4 порции | 60 g | 35 | 2 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5,1 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,8 g | 6,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,5 g | 7,8 g | 6,3 g |
Детское питание морковь и говядина: частые вопросы
Детское питание морковь и говядина, 100 g: сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 100 g: 59 ккал, белки 3,4 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,5 g.
Детское питание морковь и говядина, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 1 порция (15 g): 9 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,4 g.
Детское питание морковь и говядина, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 2 порции (30 g): 18 ккал, белки 1 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,8 g.
Детское питание морковь и говядина, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, ½ порции (7,5 g): 4 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,2 g.
Детское питание морковь и говядина, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 3 порции (45 g): 27 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,1 g.
Детское питание морковь и говядина, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 4 порции (60 g): 35 ккал, белки 2 g, углеводы 1,9 g, жиры 1,5 g.
Детское питание морковь и говядина, 50 g: сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 50 g: 30 ккал, белки 1,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,3 g.
Детское питание морковь и говядина, 150 g: сколько калорий?
Детское питание морковь и говядина, 150 g: 89 ккал, белки 5,1 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173518 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки