Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: морковь для детей старшего возраста
Калорийность и пищевая ценность
овощи, морковь, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 49 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 591 µg 66%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 12,5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8 mg 1%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 порция | 224 g | 72 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 порции | 448 g | 143 | 3,6 g | 25 g | 0,9 g |
| ½ порции | 112 g | 36 | 0,9 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 3 порции | 672 g | 215 | 5,4 g | 37 g | 1,3 g |
| 4 порции | 896 g | 287 | 7,2 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,2 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
Детское питание: морковь для детей старшего возраста: частые вопросы
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 100 g: 32 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 1 порция (224 g): 72 ккал, белки 1,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 2 порции (448 g): 143 ккал, белки 3,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,9 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, ½ порции (112 g): 36 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 3 порции (672 g): 215 ккал, белки 5,4 g, углеводы 37 g, жиры 1,3 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 4 порции (896 g): 287 ккал, белки 7,2 g, углеводы 49 g, жиры 1,8 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 50 g: 16 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: морковь для детей старшего возраста, 150 g: 48 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 173507 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки