Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые
Калорийность и пищевая ценность
протертые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 4 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 126 µg 14%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,44 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 10,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 1 порция | 28,4 g | 19 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 39 | 0,7 g | 7,6 g | 0,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 58 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 77 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,6 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2,5 g | 27 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3,2 g | 34 g | 0,7 g |
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые: частые вопросы
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 100 g: 68 ккал, белки 1,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 1 порция (28,4 g): 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 2 порции (56,7 g): 39 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, ½ порции (14,2 g): 10 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,9 g, жиры 0 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 3 порции (85,1 g): 58 ккал, белки 1,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 4 порции (113,4 g): 77 ккал, белки 1,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 50 g: 34 ккал, белки 0,6 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, кукуруза и сладкий картофель, протертые, 150 g: 102 ккал, белки 1,9 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 172317 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
