Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, фрукты, яблоко и черника
Калорийность и пищевая ценность
протертые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 14 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 27,8 mg 31%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 1 порция | 28,4 g | 17 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 35 | 0,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 9 | 0 g | 2,1 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 52 | 0,2 g | 12 g | 0,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,1 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,4 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 0,5 g | 36 g | 0,5 g |
Детское питание, фрукты, яблоко и черника: частые вопросы
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 100 g: 61 ккал, белки 0,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 1 порция (28,4 g): 17 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 2 порции (56,7 g): 35 ккал, белки 0,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, ½ порции (14,2 g): 9 ккал, белки 0 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 3 порции (85,1 g): 52 ккал, белки 0,2 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 4 порции (113,4 g): 69 ккал, белки 0,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 50 g: 31 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, фрукты, яблоко и черника, 150 g: 92 ккал, белки 0,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170957 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки