Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание яблоко и черника
Калорийность и пищевая ценность
юниор
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 8,8 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 13,9 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 1 порция | 28,4 g | 18 | 0,1 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 35 | 0,1 g | 8,4 g | 0,1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 9 | 0 g | 2,1 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 53 | 0,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 70 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0,4 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0,5 g | 37 g | 0,5 g |
Детское питание яблоко и черника: частые вопросы
Детское питание яблоко и черника, 100 g: сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 100 g: 62 ккал, белки 0,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Детское питание яблоко и черника, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 1 порция (28,4 g): 18 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание яблоко и черника, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 2 порции (56,7 g): 35 ккал, белки 0,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,1 g.
Детское питание яблоко и черника, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, ½ порции (14,2 g): 9 ккал, белки 0 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.
Детское питание яблоко и черника, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 3 порции (85,1 g): 53 ккал, белки 0,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Детское питание яблоко и черника, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 4 порции (113,4 g): 70 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Детское питание яблоко и черника, 50 g: сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 50 g: 31 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,1 g.
Детское питание яблоко и черника, 150 g: сколько калорий?
Детское питание яблоко и черника, 150 g: 93 ккал, белки 0,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170958 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки