Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, овощи, зеленая фасоль, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 8,4 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 11,1 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 65 mg 5%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 1 порция | 240 g | 58 | 2,9 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 2 порции | 480 g | 115 | 5,8 g | 19 g | 0,5 g |
| ½ порции | 120 g | 29 | 1,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 3 порции | 720 g | 173 | 8,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 порции | 960 g | 230 | 12 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,8 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9,8 g | 0,3 g |
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью: частые вопросы
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 100 g: сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 100 g: 24 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 1 порция (240 g): 58 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,2 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 2 порции (480 g): 115 ккал, белки 5,8 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, ½ порции (120 g): 29 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 3 порции (720 g): 173 ккал, белки 8,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,7 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 4 порции (960 g): 230 ккал, белки 12 g, углеводы 37 g, жиры 1 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 50 g: сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 50 g: 12 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 150 g: сколько калорий?
Детское питание для детей старшего возраста с зеленой фасолью, 150 g: 36 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172272 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки