Знай, что у тебя на тарелке
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами
Калорийность и пищевая ценность
для детей постарше
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 2,2 g 3%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Натрий 26 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53 µg 6%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 59 mg 1%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,7 g | 8 g | 2,2 g |
| 1 порция | 28,4 g | 18 | 0,5 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 36 | 1 g | 4,5 g | 1,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 9 | 0,2 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 54 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 4 порции | 113,4 g | 73 | 1,9 g | 9,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,9 g | 4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,6 g | 12 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,4 g | 16 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,3 g | 20 g | 5,5 g |
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами: частые вопросы
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 100 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 100 g: 64 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8 g, жиры 2,2 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 1 порция (28,4 g): 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,6 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 2 порции (56,7 g): 36 ккал, белки 1 g, углеводы 4,5 g, жиры 1,2 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, ½ порции (14,2 g): 9 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,3 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 3 порции (85,1 g): 54 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,9 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 4 порции (113,4 g): 73 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,1 g, жиры 2,5 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 50 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 50 g: 32 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4 g, жиры 1,1 g.
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 150 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком, лапшой и овощами, 150 g: 96 ккал, белки 2,6 g, углеводы 12 g, жиры 3,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
