Знай, что у тебя на тарелке
Детский ужин с цыпленком и овощами
Калорийность и пищевая ценность
протертое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 6,3 g 2%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 24 mg 1%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 207 µg 23%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 9,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,5 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 1 порция | 256 g | 151 | 6,3 g | 16 g | 4,4 g |
| 2 порции | 512 g | 302 | 13 g | 32 g | 8,9 g |
| ½ порции | 128 g | 76 | 3,2 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 3 порции | 768 g | 453 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 4 порции | 1024 g | 604 | 25 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,9 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6,2 g | 16 g | 4,3 g |
Детский ужин с цыпленком и овощами: частые вопросы
Детский ужин с цыпленком и овощами, 100 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 100 g: 59 ккал, белки 2,5 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,7 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 1 порция (256 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 1 порция (256 g): 151 ккал, белки 6,3 g, углеводы 16 g, жиры 4,4 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 2 порции (512 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 2 порции (512 g): 302 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 8,9 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, ½ порции (128 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, ½ порции (128 g): 76 ккал, белки 3,2 g, углеводы 8,1 g, жиры 2,2 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 3 порции (768 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 3 порции (768 g): 453 ккал, белки 19 g, углеводы 49 g, жиры 13 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 4 порции (1024 g): 604 ккал, белки 25 g, углеводы 65 g, жиры 18 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 50 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 50 g: 30 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,9 g.
Детский ужин с цыпленком и овощами, 150 g: сколько калорий?
Детский ужин с цыпленком и овощами, 150 g: 89 ккал, белки 3,7 g, углеводы 9,5 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173498 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
