Знай, что у тебя на тарелке
Danish pastry, pretzel
Калорийность и пищевая ценность
418
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы38 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 418 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 18 g —
- Натрий 296 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 267 µg 30%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 21,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 15,2 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 4,7 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,4 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7,1 g | 57 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9,4 g | 76 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 96 g | 68 g |
Danish pastry, pretzel: частые вопросы
Danish pastry, pretzel, 100 g: сколько калорий?
Danish pastry, pretzel, 100 g: 418 ккал, белки 4,7 g, углеводы 38 g, жиры 27 g.
Danish pastry, pretzel, 50 g: сколько калорий?
Danish pastry, pretzel, 50 g: 209 ккал, белки 2,4 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Danish pastry, pretzel, 150 g: сколько калорий?
Danish pastry, pretzel, 150 g: 627 ккал, белки 7,1 g, углеводы 57 g, жиры 41 g.
Danish pastry, pretzel, 200 g: сколько калорий?
Danish pastry, pretzel, 200 g: 836 ккал, белки 9,4 g, углеводы 76 g, жиры 54 g.
Danish pastry, pretzel, 250 g: сколько калорий?
Danish pastry, pretzel, 250 g: 1045 ккал, белки 12 g, углеводы 96 g, жиры 68 g.
Источник: Frida (Denmark) 343 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки