Знай, что у тебя на тарелке
Custard square, baked
Калорийность и пищевая ценность
214
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы17 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 141 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 159 µg 18%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0,81 µg 4%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 83 mg 6%
- Железо 0,29 mg 2%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 134 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 8,4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,2 g | 8,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
Custard square, baked: частые вопросы
Custard square, baked, 100 g: сколько калорий?
Custard square, baked, 100 g: 214 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.
Custard square, baked, 50 g: сколько калорий?
Custard square, baked, 50 g: 107 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 7,2 g.
Custard square, baked, 150 g: сколько калорий?
Custard square, baked, 150 g: 321 ккал, белки 6,6 g, углеводы 25 g, жиры 22 g.
Custard square, baked, 200 g: сколько калорий?
Custard square, baked, 200 g: 428 ккал, белки 8,7 g, углеводы 34 g, жиры 29 g.
Custard square, baked, 250 g: сколько калорий?
Custard square, baked, 250 g: 535 ккал, белки 11 g, углеводы 42 g, жиры 36 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) R10014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
