Знай, что у тебя на тарелке
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0,2 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 13 g 64%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 985 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 233 µg 26%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 297 mg 23%
- Железо 0,83 mg 5%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 33 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,9 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0,5 g | 56 g |
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: частые вопросы
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 100 g: сколько калорий?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 100 g: 263 ккал, белки 16 g, углеводы 0,2 g, жиры 22 g.
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 50 g: сколько калорий?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 50 g: 132 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0,1 g, жиры 11 g.
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 150 g: сколько калорий?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 150 g: 395 ккал, белки 24 g, углеводы 0,3 g, жиры 34 g.
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 200 g: сколько калорий?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 200 g: 526 ккал, белки 32 g, углеводы 0,4 g, жиры 45 g.
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 250 g: сколько калорий?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked, 250 g: 658 ккал, белки 40 g, углеводы 0,5 g, жиры 56 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) R10025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
