Знай, что у тебя на тарелке
Cod, liver, smoked
Калорийность и пищевая ценность
624
калорийkcal на 100 g
Белок5.1 g
Углеводы1 g
Жир66.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 624 kcal —
- Белки 5.1 g 10%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 66.6 g 85%
- Насыщенные жиры 14.3 g 71%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 589 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5100 µg 567%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 100 µg 500%
- Витамин E 20 mg 133%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.65 mg 50%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.64 mg 13%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 300 µg 75%
- Витамин B12 22 µg 917%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 1.9 mg 18%
- Медь 0.66 mg 73%
- Селен 63.5 µg 115%
- Йод 500 µg 333%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5.1 g | 1 g | 66.6 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2.6 g | 0.5 g | 33.3 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7.7 g | 1.5 g | 99.9 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10.2 g | 2 g | 133.2 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 12.8 g | 2.5 g | 166.5 g |
Cod, liver, smoked: частые вопросы
Cod, liver, smoked, 100 g: сколько калорий?
Cod, liver, smoked, 100 g: 624 ккал, белки 5.1 g, углеводы 1 g, жиры 66.6 g.
Cod, liver, smoked, 50 g: сколько калорий?
Cod, liver, smoked, 50 g: 312 ккал, белки 2.6 g, углеводы 0.5 g, жиры 33.3 g.
Cod, liver, smoked, 150 g: сколько калорий?
Cod, liver, smoked, 150 g: 936 ккал, белки 7.7 g, углеводы 1.5 g, жиры 99.9 g.
Cod, liver, smoked, 200 g: сколько калорий?
Cod, liver, smoked, 200 g: 1248 ккал, белки 10.2 g, углеводы 2 g, жиры 133.2 g.
Cod, liver, smoked, 250 g: сколько калорий?
Cod, liver, smoked, 250 g: 1560 ккал, белки 12.8 g, углеводы 2.5 g, жиры 166.5 g.
Источник: Frida (Denmark) 607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки