Знай, что у тебя на тарелке
Чили кон карне с фасолью
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
107
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы9,8 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 9,8 g 4%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 449 mg 20%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,8 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 20 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 25 g | 8,7 g |
Чили кон карне с фасолью: частые вопросы
Чили кон карне с фасолью, 100 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 100 g: 107 ккал, белки 5,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,5 g.
Чили кон карне с фасолью, 50 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 50 g: 54 ккал, белки 2,9 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,7 g.
Чили кон карне с фасолью, 150 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 150 g: 161 ккал, белки 8,7 g, углеводы 15 g, жиры 5,2 g.
Чили кон карне с фасолью, 200 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 200 g: 214 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 6,9 g.
Чили кон карне с фасолью, 250 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 250 g: 268 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 8,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4963 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки