Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный, quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 117 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,16 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,98 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40,5 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 70,9 mg 6%
- Калий 71,1 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,66 mg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,2 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 33 g | 2,7 g |
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей: частые вопросы
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 100 g: 78 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 1,1 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 50 g: 39 ккал, белки 1 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,5 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 150 g: 117 ккал, белки 3,1 g, углеводы 20 g, жиры 1,6 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 200 g: 156 ккал, белки 4,2 g, углеводы 26 g, жиры 2,1 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со сниженным содержанием сахара, яблоком и корицей, 250 g: 195 ккал, белки 5,2 g, углеводы 33 g, жиры 2,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6692 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки