Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный, quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 125 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,32 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 15,2 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41,6 mg 3%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 74,1 mg 6%
- Калий 62,4 mg 1%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,69 mg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,2 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,3 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,4 g | 35 g | 2,8 g |
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей: частые вопросы
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 100 g: 82 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 1,1 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 50 g: 41 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,6 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 150 g: 123 ккал, белки 3,2 g, углеводы 21 g, жиры 1,7 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 200 g: 164 ккал, белки 4,3 g, углеводы 28 g, жиры 2,2 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с пониженным содержанием сахара, коричневым сахаром и корицей, 250 g: 205 ккал, белки 5,4 g, углеводы 35 g, жиры 2,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки