Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с говядиной и фасолью
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный в микроволновой печи
298
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы32 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 6,9 g 25%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 659 mg 29%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Холин 28,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 13,6 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 8,7 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 13 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 18 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 22 g | 80 g | 30 g |
Буррито с говядиной и фасолью: частые вопросы
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: 298 ккал, белки 8,7 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: 149 ккал, белки 4,4 g, углеводы 16 g, жиры 6 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: 447 ккал, белки 13 g, углеводы 48 g, жиры 18 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 200 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 200 g: 596 ккал, белки 18 g, углеводы 64 g, жиры 24 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 250 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 250 g: 745 ккал, белки 22 g, углеводы 80 g, жиры 30 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6343 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки