Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с говядиной и фасолью
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 587 mg 26%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Витамин K 6,8 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 3 mg 16%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,3 g | 27 g | 9,6 g |
| 1 порция | 139 g | 332 | 10 g | 37 g | 13 g |
| 2 порции | 278 g | 664 | 20 g | 74 g | 27 g |
| ½ порции | 69,5 g | 166 | 5 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 порции | 417 g | 997 | 30 g | 111 g | 40 g |
| 4 порции | 556 g | 1329 | 40 g | 148 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
Буррито с говядиной и фасолью: частые вопросы
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: 239 ккал, белки 7,3 g, углеводы 27 g, жиры 9,6 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (139 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (139 g): 332 ккал, белки 10 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (278 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (278 g): 664 ккал, белки 20 g, углеводы 74 g, жиры 27 g.
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (69,5 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (69,5 g): 166 ккал, белки 5 g, углеводы 19 g, жиры 6,7 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (417 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (417 g): 997 ккал, белки 30 g, углеводы 111 g, жиры 40 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (556 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (556 g): 1329 ккал, белки 40 g, углеводы 148 g, жиры 53 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: 120 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 4,8 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: 359 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 173335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки