Знай, что у тебя на тарелке

Бхаджи с капустой и картофелем

Калорийность и пищевая ценность

со сливочным маслом, домашнего приготовления

98
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы9,7 g
Жир5,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 98 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 9,7 g 4%
  • Жиры 5,6 g 7%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 17%
  • Клетчатка 4,1 g 15%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 55 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 135 µg 15%
  • Витамин C 23 mg 26%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,3 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Биотин (B7) 0,4 µg 1%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 53 mg 4%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 48 mg 4%
  • Калий 385 mg 8%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,21 mg 9%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g982,7 g9,7 g5,6 g
50 g50 g491,4 g4,9 g2,8 g
150 g150 g1474,1 g15 g8,4 g
200 g200 g1965,4 g19 g11 g
250 g250 g2456,8 g24 g14 g

Бхаджи с капустой и картофелем: частые вопросы

Бхаджи с капустой и картофелем, 100 g: сколько калорий?

Бхаджи с капустой и картофелем, 100 g: 98 ккал, белки 2,7 g, углеводы 9,7 g, жиры 5,6 g.

Бхаджи с капустой и картофелем, 50 g: сколько калорий?

Бхаджи с капустой и картофелем, 50 g: 49 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,8 g.

Бхаджи с капустой и картофелем, 150 g: сколько калорий?

Бхаджи с капустой и картофелем, 150 g: 147 ккал, белки 4,1 g, углеводы 15 g, жиры 8,4 g.

Бхаджи с капустой и картофелем, 200 g: сколько калорий?

Бхаджи с капустой и картофелем, 200 g: 196 ккал, белки 5,4 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.

Бхаджи с капустой и картофелем, 250 g: сколько калорий?

Бхаджи с капустой и картофелем, 250 g: 245 ккал, белки 6,8 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.

Источник: CoFID (UK) 15-674 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки