Знай, что у тебя на тарелке
Белый пропаренный рис
Калорийность и пищевая ценность
вареный, без добавления соли
146
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы32 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 2,4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,1 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 41,7 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,4 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5,9 g | 63 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,4 g | 79 g | 1,4 g |
Похожие продукты
Белый пропаренный рис: частые вопросы
Белый пропаренный рис, 100 g: сколько калорий?
Белый пропаренный рис, 100 g: 146 ккал, белки 3 g, углеводы 32 g, жиры 0,6 g.
Белый пропаренный рис, 50 g: сколько калорий?
Белый пропаренный рис, 50 g: 73 ккал, белки 1,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Белый пропаренный рис, 150 g: сколько калорий?
Белый пропаренный рис, 150 g: 219 ккал, белки 4,4 g, углеводы 48 g, жиры 0,8 g.
Белый пропаренный рис, 200 g: сколько калорий?
Белый пропаренный рис, 200 g: 292 ккал, белки 5,9 g, углеводы 63 g, жиры 1,1 g.
Белый пропаренный рис, 250 g: сколько калорий?
Белый пропаренный рис, 250 g: 365 ккал, белки 7,4 g, углеводы 79 g, жиры 1,4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
