Знай, что у тебя на тарелке

Beet, red, canned, no sugar added

Калорийность и пищевая ценность

48
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы9,7 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 48 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 9,7 g 4%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 9,7 g —
  • Натрий 194 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,2 µg 0%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,08 mg 1%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 93 µg 23%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 7,5 mg 1%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,72 mg 31%
  • Селен 0,5 µg 1%
  • Йод 0,5 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g480,9 g9,7 g0,1 g
50 g50 g240,5 g4,9 g0,1 g
150 g150 g731,4 g15 g0,2 g
200 g200 g971,8 g20 g0,3 g
250 g250 g1212,3 g24 g0,4 g

Beet, red, canned, no sugar added: частые вопросы

Beet, red, canned, no sugar added, 100 g: сколько калорий?

Beet, red, canned, no sugar added, 100 g: 48 ккал, белки 0,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,1 g.

Beet, red, canned, no sugar added, 50 g: сколько калорий?

Beet, red, canned, no sugar added, 50 g: 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,1 g.

Beet, red, canned, no sugar added, 150 g: сколько калорий?

Beet, red, canned, no sugar added, 150 g: 73 ккал, белки 1,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.

Beet, red, canned, no sugar added, 200 g: сколько калорий?

Beet, red, canned, no sugar added, 200 g: 97 ккал, белки 1,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.

Beet, red, canned, no sugar added, 250 g: сколько калорий?

Beet, red, canned, no sugar added, 250 g: 121 ккал, белки 2,3 g, углеводы 24 g, жиры 0,4 g.

Источник: Frida (Denmark) 492 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки