Знай, что у тебя на тарелке

Beef, entrecote "cap on", raw

Калорийность и пищевая ценность

265
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 265 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 9 g 45%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 54 mg 2%
  • Холестерин 69 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,8 µg 4%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Витамин B6 0,4 mg 24%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 1,4 µg 58%
  • Холин 43,1 mg 8%

Минералы

  • Кальций 4 mg 0%
  • Железо 1,9 mg 11%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 293 mg 6%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Beef, entrecote "cap on", raw: частые вопросы

Beef, entrecote "cap on", raw, 100 g: сколько калорий?

Beef, entrecote "cap on", raw, 100 g: 265 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

Beef, entrecote "cap on", raw, 50 g: сколько калорий?

Beef, entrecote "cap on", raw, 50 g: 132 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Beef, entrecote "cap on", raw, 150 g: сколько калорий?

Beef, entrecote "cap on", raw, 150 g: 397 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.

Beef, entrecote "cap on", raw, 200 g: сколько калорий?

Beef, entrecote "cap on", raw, 200 g: 529 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.

Beef, entrecote "cap on", raw, 250 g: сколько калорий?

Beef, entrecote "cap on", raw, 250 g: 661 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.

Источник: Frida (Denmark) 1149 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки