Знай, что у тебя на тарелке
Баранья почка
Калорийность и пищевая ценность
жареный в кукурузном масле
188
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 230 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 3,1 mg 238%
- Ниацин (B3) 9,1 mg 57%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,6 mg 92%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Биотин (B7) 73 µg 243%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 54 µg 2250%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 11,2 mg 62%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,58 mg 64%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 209 µg 380%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 59 g | 0 g | 26 g |
Баранья почка: частые вопросы
Баранья почка, 100 g: сколько калорий?
Баранья почка, 100 g: 188 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Баранья почка, 50 g: сколько калорий?
Баранья почка, 50 g: 94 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Баранья почка, 150 g: сколько калорий?
Баранья почка, 150 g: 282 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Баранья почка, 200 g: сколько калорий?
Баранья почка, 200 g: 376 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Баранья почка, 250 g: сколько калорий?
Баранья почка, 250 g: 470 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: CoFID (UK) 18-493 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки