Знай, что у тебя на тарелке
Баранья плечевая часть, половина сустава
Калорийность и пищевая ценность
тушеное, постное и жирное
302
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Баранья плечевая часть, половина сустава: частые вопросы
Баранья плечевая часть, половина сустава, 100 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, половина сустава, 100 g: 302 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Баранья плечевая часть, половина сустава, 50 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, половина сустава, 50 g: 151 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Баранья плечевая часть, половина сустава, 150 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, половина сустава, 150 g: 453 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Баранья плечевая часть, половина сустава, 200 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, половина сустава, 200 g: 604 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Баранья плечевая часть, половина сустава, 250 g: сколько калорий?
Баранья плечевая часть, половина сустава, 250 g: 755 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Источник: CoFID (UK) 18-176 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки