Знай, что у тебя на тарелке
Бараний кима
Калорийность и пищевая ценность
сниженное содержание жиров, домашнего приготовления
142
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,2 g
Жир9,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 9,4 g 12%
- Насыщенные жиры 3,3 g 17%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 39 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,8 µg 33%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Бараний кима: частые вопросы
Бараний кима, 100 g: сколько калорий?
Бараний кима, 100 g: 142 ккал, белки 11 g, углеводы 3,2 g, жиры 9,4 g.
Бараний кима, 50 g: сколько калорий?
Бараний кима, 50 g: 71 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 4,7 g.
Бараний кима, 150 g: сколько калорий?
Бараний кима, 150 g: 213 ккал, белки 17 g, углеводы 4,8 g, жиры 14 g.
Бараний кима, 200 g: сколько калорий?
Бараний кима, 200 g: 284 ккал, белки 23 g, углеводы 6,4 g, жиры 19 g.
Бараний кима, 250 g: сколько калорий?
Бараний кима, 250 g: 355 ккал, белки 29 g, углеводы 8 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 19-593 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки