Знай, что у тебя на тарелке
Баранье седло
Калорийность и пищевая ценность
тощее, на гриле/на сковороде
153
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир5,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Витамин B12 1,5 µg 64%
Минералы
- Железо 1,3 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
Баранье седло: частые вопросы
Баранье седло, 100 g: сколько калорий?
Баранье седло, 100 g: 153 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Баранье седло, 50 g: сколько калорий?
Баранье седло, 50 g: 77 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Баранье седло, 150 g: сколько калорий?
Баранье седло, 150 g: 230 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Баранье седло, 200 g: сколько калорий?
Баранье седло, 200 g: 306 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Баранье седло, 250 g: сколько калорий?
Баранье седло, 250 g: 383 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки